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Comment prendre soin de notre peau pendant le menstruation?

Les changements hormonaux associés aux menstruations produisent une réaction dans notre peau. Tant dans le syndrome prémenstruel que pendant les règles elles-mêmes, les hormones agissent de manière périphérique, c’est-à-dire à la surface de la peau.  Il est très fréquent qu’en raison de ces déséquilibres, la peau change et que nous ayons les redoutables boutons. Il est donc très important de prendre soin de votre peau pendant vos menstruation.

La phase lutéale (4e phase) est celle où se produisent la plupart des effets connus sous le nom de syndrome prémenstruel, comme les ballonnements, les douleurs abdominales, la sensibilité des seins ou le cas que nous allons aborder aujourd’hui, les poussées d’acné. Cette semaine, sur le blog FreeU, nous vous expliquons pourquoi il est si important de prendre soin de votre peau pendant vos règles.

L’acné se produit car, après l’ovulation, le follicule (hormone qui libère l’ovule) forme une petite glande de tissu jaunâtre riche en cholestérol et avec de grandes quantités de progestérone (hormone sexuelle libérée par les ovaires), au cas où l’ovule aurait été fécondé. Sinon, au bout de 12 heures, il disparaît et les niveaux d’hormones se stabilisent à nouveau, de sorte que les menstruations ont lieu. Certaines femmes manifestent cette explosion d’hormones par des boutons et des points noirs sur le visage.

La grande majorité de ces imperfections liées aux changements hormonaux prémenstruels ont tendance à apparaître autour du menton. Il est donc très important que vous mainteniez un bon nettoyage et que vous sachiez quand il est le plus important d’en prendre soin. Chez FreeU, nous recommandons l’utilisation de produits contenant de l’acide salicylique (pour éliminer et prévenir l’apparition de points noirs et autres imperfections de la peau chez les personnes souffrant d’acné). Il aide à prévenir et à éliminer les points noirs en éliminant les couches de peau morte et en débloquant les pores, réduisant ainsi les rougeurs, la sécheresse et la desquamation.

Les faibles niveaux d’œstrogène et de progestérone ont souvent un effet négatif sur le teint. Vous pouvez remarquer une apparence plus sensible, terne, sèche et terne. Cette apparence terne accentuera les rides et les imperfections. Savoir comment ces hormones affectent votre teint vous aidera à créer une routine de soins infaillible.

Pour savoir dans quelle phase vous devez choyer votre peau, nous vous recommandons de lire notre article sur l’éducation menstruelle où nous expliquons en détail chaque phase de vos règles.

 

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